• 食事
  • 食事をする際にあなたは何から食べますか? 他人との会食時においては少々微妙な話にはなりますが、家庭内においてはこれは有効的な方法の一つです。 皆さん、こんにちは。 心身の改善と健康を考える情報ブログの管理人、高橋です。 『ダイエット』を考えたことがある人は一度くらい聞...
  • カテゴリー:食と健康 ダイエット
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  • 痛み
  • 『尿酸値』が高いのは『ビールの飲み過ぎと肥満だ!』と勝手に思い込み、必死に『ダイエット』と『断酒』の日々を送ってみたものの一向に『尿酸値』が下がらず『高尿酸血症』状態のまま。 いったい何がいけないのだろうか? 皆さん、こんにちは。 心身の改善と健康を考える情報ブログの管理人...
  • カテゴリー:食と健康
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  • 継続は力なり
  • 短期的に肉体を作り上げたいのであればテレビCMで見かけるようなトレーニングジムに高額なお金を投じることもありなのかもしれません。 しかし、体が仕上がった途端にトレーニングを止めてしまえば元の体に戻ってしまうことは言うまでもありません。 皆さん、こんにちは。 心身の改善と健康...
  • カテゴリー:筋トレ
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  • 不調
  • ある家庭で家族が順番に体調を崩すようになりました。 病院を受診しても何か原因が見つかるわけでもなく、本人達も『何となく調子が悪い』という感じだったそうです。 皆さん、こんにちは。 心身の改善と健康を考える情報ブログの管理人、高橋です。 さて、今日は少々科学的根拠のない...
  • カテゴリー:生活知恵袋
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  • 筋トレ
  • ここのところ『第2波』がきているのか?と思えるような『COVID-19(新型コロナウイルス感染症)』の感染者数の拡大が見られますが、皆さんどのように過ごされていますか? 皆さん、こんにちは。 心身の改善と健康を考える情報ブログの管理人、高橋です。 移動制限が解除されたと思い...
  • カテゴリー:筋トレ
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  • 鰻(うなぎ)
  • 一昨日は『夏の土用入り』、今日は『土用の丑の日』です。 今日じゃなくてもいいですから『夏バテ防止』と思って『鰻(うなぎ)』を食べてください。 皆さん、こんにちは。 心身の改善と健康を考える情報ブログの管理人、高橋です。 最近、若年層においては『鰻(うなぎ)』をあまり食...
  • カテゴリー:食と健康
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  • COVID-19 新型コロナウイルス感染症
  • 2020年5月25日に『COVID-19(新型コロナウイルス感染症)』の緊急事態宣言は解除されたものの、東京を中心に各地で感染者数の増加が確認される今日この頃。 あなたは『COVID-19(新型コロナウイルス感染症)』とどのように向き合っていますか? 皆さん、こんにちは。 ...
  • カテゴリー:新型コロナウイルス感染症
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  • お酢
  • 子供の頃は単なる『すっぱいもの』という感覚しかなくあまり好まないケースも多い『酢の物』。 しかし、これは年齢を重ねていけば非常に有効的なものであると理解ができます。 皆さん、こんにちは。 心身の改善と健康を考える情報ブログの管理人、高橋です。 さて、今日はタイトルや冒...
  • カテゴリー:食と健康
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  • ダイエット
  • 鏡を見てみると太ってしまった自分が映っている。体重計に乗ってもやはり体重が増えている。 思い切って『ダイエット』にチャレンジしよう!と意思を固めたのは良いものの... 皆さん、こんにちは。 心身の改善と健康を考える情報ブログの管理人、高橋です。 よく『ダイエット』をし...
  • カテゴリー:ダイエット
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  • 痛み
  • 今日も各地で雨が降り続いていますが、昨日投稿した『痛みに対する気圧の影響とは何か』のように、この梅雨時は『痛み』が強く出てしまう方には辛く憂鬱な時期でもあります。 皆さん、こんにちは。 心身の改善と健康を考える情報ブログの管理人、高橋です。 さて、今日は昨日の続きになります...
  • カテゴリー:痛み
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